La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico perteneciente a la corriente humanista-experiencial, reconocido por la American Psychological Association (APA) como una de las principales corrientes dentro de la psicología humanista. Comparte con ella valores fundamentales como la libertad personal, la responsabilidad, la capacidad de elección, la conciencia, la intencionalidad y la autorregulación como cualidades esenciales de la naturaleza humana.
En las sesiones, trabajamos desde una mirada integradora de la persona, unificando emociones, cuerpo y mente, con especial atención al aquí y ahora. No se trata solo de aliviar los síntomas, sino de entender el origen del malestar, recuperar el contacto con uno mismo y fomentar procesos de transformación y autenticidad.
Ofrezco sobre todo terapia gestalt individual, orientada a trabajar problemas concretos o procesos de desarrollo personal en profundidad. Puntualmente es posible incorporar sesiones grupales, que suponen una oportunidad única para aprender de la interacción con otras personas, espejarse, y sentir el apoyo del grupo en un espacio seguro.
La terapia gestalt es adecuada para tratar ansiedad, fobias, miedos, gestionar duelos, superar bloqueos emocionales, afrontar crisis vitales, trabajar adicciones, mejorar la autoestima y aprender a poner límites saludables. También es una herramienta valiosa para quienes desean conocerse mejor, potenciar sus capacidades personales y abrirse a una vida más consciente.
Cada proceso terapéutico es único y se adapta a las circunstancias, ritmo de avance y necesidades de la persona. El objetivo final es que puedas vivir desde la autenticidad, reconciliarte con tu pasado y poner los cimientos para un presente pleno.
Terapia gestalt en Girona y Blanes: tu espacio para el bienestar emocional
